{"id":100,"date":"2014-09-15T21:50:00","date_gmt":"2014-09-15T19:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nf.dpin.de\/?p=100"},"modified":"2014-09-15T21:50:00","modified_gmt":"2014-09-15T19:50:00","slug":"fuenf-phasen-der-selbstfindung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dpin.de\/nf\/fuenf-phasen-der-selbstfindung\/","title":{"rendered":"F\u00fcnf Phasen (der Selbstfindung)?"},"content":{"rendered":"

\nSeit einiger Zeit besch\u00e4ftigt mich dieser Gedanke, inspiriert durch einige Gespr\u00e4che mit anderen Betroffenen. Gibt es bei unserer Trans* (und vermutlich auch einigen anderen) Selbtfindung und Selbstwerdung vielleicht die gleichen f\u00fcnf Phasen, wie sie die Schweiz-Amerikanische Psychiaterin Elisabeth K\u00fcbler-Ross<\/a> f\u00fcr das Sterben aufgestellt hat? Sie hat viele Menschen in ihrer letzten Lebensphase begleitet und festgestellt, dass die meisten diese f\u00fcnf Phase durchleben:\n<\/p>\n

    \n
  1. Nichtwahrhabenwollen und Isolierung (Denial)<\/li>\n
  2. Zorn (Anger)<\/li>\n
  3. Verhandeln (Bargaining)<\/li>\n
  4. Depression<\/li>\n
  5. Akzeptanz (Acceptance)<\/li>\n<\/ol>\n

    \nDas kommt mir doch sowohl bei mir selbst als auch einigen anderen sehr bekannt vor?\n<\/p>\n

    Die erste Phase – Nichtwahrhabenwollen und Isolierung (Denial)<\/h4>\n

    \nAbsolut! Die wenigsten haben von Anfang keine Probleme damit „anders“ zu sein. Die meisten wollen es nicht wahr haben, schieben es weg und versuchen sich so gut wie nur irgendwie m\u00f6glich anzupassen. Es darf einfach nicht sein, dass man so anders ist.\n<\/p>\n

    Die zweite Phase – Zorn (Anger)<\/h4>\n

    \nViele zeigen ungew\u00f6hnliche und nicht gut erkl\u00e4rbare aggressive Phasen. Teils gegen sich selbst gerichtet, gegen das „Anderssein“ oder gegen das, was das „Anderssein“ ausmacht. F\u00fcr viele Transfrauen beginnt ihre Reise zur Selbsterkenntnis mit gegengeschlechtlicher Kleidung und die meisten hatten in ihrer Geschichte mindestens einmal eine gro\u00dfe Reinigung und L\u00e4uterung, „the big purge“, bei dem alle m\u00fchsam gesammelten Kostbarkeiten mit einem mal weggeworfen werden und sich regelrechter Zorn und Wut dagegen erhebt.\n<\/p>\n

    \nDoch nie ist es von Dauer. Ist diese B\u00fcchse der Pandora einmal ge\u00f6ffnet, gibt es kein wahres Entkommen mehr.\n<\/p>\n

    Die dritte Phase – Verhandeln (Bargaining)<\/h4>\n

    \nReift langsam die Erkenntnis, dass man es nicht los wird und man eben „anders“ ist, beginnt die Zeit des Verhandelns. Es ist die Suche nach M\u00f6glichkeiten dazwischen, die den status-quo noch nicht riskiert, in der man noch verzweifelt am „normal“ festh\u00e4lt, obwohl man eigentlich bereits wei\u00df, das nichts normal ist.\n<\/p>\n

    Die vierte Phase – Depression<\/h4>\n

    \nSchlagen die Verhandlungen fehl, was sie eigentlich meistens tun, und man gelangt doch zu der Erkenntnis, dass man ganz anders ist und nicht nur halb und die Konsequenz daraus langsam bewusst wird, dann kann dies niederschmetternd sein. Es wird langsam klar, dass einiges verloren gehen wird, wenn das Realit\u00e4t wird, was sich bereits klar am Horizont abzeichnet. Das ist f\u00fcr niemanden ein gutes Gef\u00fchl. Verlust ist fast immer deprimierend.\n<\/p>\n

    Die f\u00fcnfte Phase – Akzeptanz (Acceptance)<\/h4>\n

    \nUnd dann, ganz zum Schluss, findet man sich damit ab. Man macht seinen Frieden damit und l\u00e4sst es endlich auf sich zukommen. Man akzeptiert sein Schicksal und damit endlich auch sich selbst. Und dann, ja dann wird auf einmal alles gut und alle Strapazen und M\u00fchen der ersten vier Phasen erscheinen auf einmal v\u00f6llig banal. H\u00e4tte man sich doch nur gleich v\u00f6llig so angenommen, wie man eben ist, es w\u00e4re einem vieles erspart geblieben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Seit einiger Zeit besch\u00e4ftigt mich dieser Gedanke, inspiriert durch einige Gespr\u00e4che mit anderen Betroffenen. Gibt es bei unserer Trans* (und vermutlich auch einigen anderen) Selbtfindung und Selbstwerdung vielleicht die gleichen f\u00fcnf Phasen, wie sie die Schweiz-Amerikanische Psychiaterin Elisabeth K\u00fcbler-Ross f\u00fcr das Sterben aufgestellt hat? Sie hat viele Menschen in ihrer letzten Lebensphase begleitet und festgestellt, dass die meisten diese f\u00fcnf… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,6],"tags":[],"class_list":["post-100","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-trans"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dpin.de\/nf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dpin.de\/nf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dpin.de\/nf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dpin.de\/nf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dpin.de\/nf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dpin.de\/nf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dpin.de\/nf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dpin.de\/nf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dpin.de\/nf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}